January 30, 2019

Please reload

In de brievenbus

Sex, drugs & Chocolate.

29 Apr 2016

Paul Martin heeft onderzoek gedaan naar geluk en het boek -The Science of Pleasure-geschreven. Omdat we biologisch niet zijn geprogrammeerd om automatisch ons geluk te maximaliseren adviseert Martin zijn lezers om op zoek te gaan naar ‘weinig maar dikwijls’, waarmee hij bedoelt dat mensen regelmatig gematigde genotservaringen moeten opzoeken, eerder dan zich te richten op de extase van de zeldzame ‘big bang’.

 

 

Het perfecte recept daarvoor bestaat volgens Martin uit deze top 10 (niet noodzakelijk in deze volgorde):

  • seks

  • chocolade eten

  • in gezelschap genieten van een maaltijd

  • tuinieren

  • stilte opzoeken

  • vissen

  • wandelen

  • muziek beluisteren

  • vertrouwen hebben in anderen

  • dutjes doen en wegdromen.

  •  

Please reload

Delen met je omgeving